¡¡PRUEBAS DE SELECCIÓN!!

¿Queréis entrar en el equipo de precompetición del equipo femenino?. No te pierdas las pruebas que se realizaran el sábado 3 de octubre, para niñas de entre 5 y 7 años, en el polideportivo CDM José Garcés a las 17:00h.

Si quieres asistir inscríbete en el correo flipflappatricia@gmail.com, poniendo el nombre de la niña, la edad y un teléfono de contacto.

poster pruebas

PRIMERA SEMANA CON ÉXITO!!!!

 

Hemos comenzado con éxito la primera semana todos juntos, equipos de competición y escuela.

Tanto en el CDM Garces como en el CDM Salduba se han seguido correctamente los protocolos COVID19 establecidos, muchas gracias a los gimnastas y familias por vuestra colaboración y comprensión.

General

CapturaCaptura clarz

 

¡¡¡ JUEGA CON TU RECORTABLE DE GIMNASIA !!!

¡¡¡Descarga tus recortables, píntalos y juega con tú gimnasta favorito!!!!

Pincha sobre el dibujo, y pulsando el botón izquierdo descárgate la imagen en «guardar imagen como»

 

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¡¡¡¡FABRICA TUS BOLOS Y JUEGA!!!!

Imagen

¡¡¡Descarga tus dibujos y haz bolos  con ellos!!!!

Pincha sobre el dibujo, y pulsando el botón izquierdo descárgate la imagen en «guardar imagen como»

1 Anillas 2 Barra 3 Asimetricas 4 Arcos

PASAPALABRA FLIP FLAP

Pasapalabra

 

Pasapalabra preguntas

JUEGO DE LOS APARATOS GIMNÁSTICOS

FLIP FLAP

DE APARATO EN APARATO Y TIRO PARA PASAR EL RATO

oca Flip Flap

NORMAS DE JUEGO DE FLIP FLAP

Con las misma normas del tradicional Juego de la oca pero con casillas especiales

De aparato a aparato y tiro para pasar el rato

SUELO-SALTO-BARRA DE EQUILIBRIO-BARRA FIJA-ANILLAS-ASIMETRICAS-PARALELAS-ARCOS

ESGUINCE 1 TURNO SIN JUGAR

FRACTURA VOLVER A LA CASILLA DE SALIDA

ABDOMINALES- FLEXIONES-SENTADILLAS CASILLAS DE PREPARACIÓN FÍSICA EN PRENDA HACER 20 REPETICIONES Y VOLVER A TIRAR

BONUS BONIFICACIÓN ELEMENTO DE DIFICULTAD adelanta 3 casillas

CASILLAS DE PENALIZACIÓN:

  • GRAVE RETROCEDE 5 CASILLAS
  • MEDIA RETROCEDE 3
  • LEVE RETROCEDE 1

¡¡Hola a todos y todas!!!

Seguimos en marcha

El Club Flip Flap desde nuestras casas

Querid@s Gimnastas:
Os mandamos todo nuestro cariño y os animamos a estar pendientes de nuestro perfil en Facebook e Instagram donde iremos publicando mensajes y clases de las entrenadoras y entrenadores.
También queremos animaros a que nos mandéis vuestras fotos y vídeos entrenando en casa.
Mucho ánimo.

Logo FLIP FLAP

Coronavirus – Suspensión de clases

 

Estimadas familias:

Todas las clases quedan suspendidas hasta nuevo aviso debido a la crisis sanitaria y el cierre de las instalaciones.
El club compensará la pérdida de entrenamientos reduciendo la cuota del último trimestre de forma proporcional al periodo perdido.
Os animamos a enviarnos fotos y vídeos de vuestros ejercicios para publicarlas.
ÚNETE AL RETO
QUÉDATE EN CASA
HAZ FLEXIBILIDAD Y PREPARACIÓN FÍSICA

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