Hemos comenzado con éxito la primera semana todos juntos, equipos de competición y escuela.
Tanto en el CDM Garces como en el CDM Salduba se han seguido correctamente los protocolos COVID19 establecidos, muchas gracias a los gimnastas y familias por vuestra colaboración y comprensión.
¡¡¡Descarga tus recortables, píntalos y juega con tú gimnasta favorito!!!!
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¡¡¡Descarga tus dibujos y haz bolos con ellos!!!!
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NORMAS DE JUEGO DE FLIP FLAP
Con las misma normas del tradicional Juego de la oca pero con casillas especiales
SUELO-SALTO-BARRA DE EQUILIBRIO-BARRA FIJA-ANILLAS-ASIMETRICAS-PARALELAS-ARCOS
ESGUINCE 1 TURNO SIN JUGAR
FRACTURA VOLVER A LA CASILLA DE SALIDA
ABDOMINALES- FLEXIONES-SENTADILLAS CASILLAS DE PREPARACIÓN FÍSICA EN PRENDA HACER 20 REPETICIONES Y VOLVER A TIRAR
BONUS BONIFICACIÓN ELEMENTO DE DIFICULTAD adelanta 3 casillas
CASILLAS DE PENALIZACIÓN:
Querid@s Gimnastas:
Os mandamos todo nuestro cariño y os animamos a estar pendientes de nuestro perfil en Facebook e Instagram donde iremos publicando mensajes y clases de las entrenadoras y entrenadores.
También queremos animaros a que nos mandéis vuestras fotos y vídeos entrenando en casa.
Mucho ánimo.
Estimadas familias:
Todas las clases quedan suspendidas hasta nuevo aviso debido a la crisis sanitaria y el cierre de las instalaciones.
El club compensará la pérdida de entrenamientos reduciendo la cuota del último trimestre de forma proporcional al periodo perdido.
Os animamos a enviarnos fotos y vídeos de vuestros ejercicios para publicarlas.
ÚNETE AL RETO
QUÉDATE EN CASA
HAZ FLEXIBILIDAD Y PREPARACIÓN FÍSICA
Ya tenemos abierta la inscripción de gimnastas para el nuevo curso 2019/2020, podréis obtener toda la información en el siguiente enlace:
